护理外阴白斑的必要措施

外阴白斑作为女性阴部疾病中较为常见的1种，给女性的生活和工作都带来诸多不便，病情严重的患者身体和心理健康都会遭到此病的要挟，随着外阴白斑得病人数的增加，愈来愈多的女性朋友开始重视和关注外阴白斑疾病的预防工作。那末，女性护理外阴白斑病的必要措施有哪些呢。

1、定期清洗患处，有些女性过于清洁，每天有清洗外阴几次的习惯，但是由于女性外阴有自洁作用，1般逐日清洗1次便可，清洗时不要用任何外阴护理液，只用温水清洗便可，切忌水温过烫。这是女性预防外阴白斑病的必要措施之1。

2、饮食注意，外阴白斑的产生和女性的饮食有关，所以预防外阴白斑要注意饮食上的健康，饮食上忌食辛辣、刺激、油腻、荤腥性的食品。多吃蔬菜水果及1些含铁、铜、锰等含微量元素较多的食品。外阴湿润重的患者，还应忌食糖、甜食、苹果等含糖量高的食品，避免外阴瘙痒或病情加重。

3、注意个人卫生，女性预防外阴白斑，平时应保持外阴患处干爽、通气、清凉，比较好选择穿吸湿、透气、宽松、柔软、全棉的内裤，避免穿晴纶等化纤制品的内裤，由于紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，霉菌极易在这类环境下滋生。

4、调理个人情绪，情绪不稳定也是外阴白斑反复的缘由，人体在精神压力过大或是长时间的心情压抑的情况下会产生1种抑郁情绪，致使人体整体机降落，抵抗力下降，极易造成外阴感染和引发其他疾病，因此给医治也带来了很多的麻烦。所以患者朋友要控制好自己的情绪，尽可能保持愉悦的心情，也能够适当听点轻音乐。

另外，女性还应注意忌用肥皂或其他刺激性药物搽洗外阴，1般温水清洗便可;晚上外阴瘙痒严重时，不要用手去抓挠患处，用湿毛巾冷敷便可。适当坚持身体锻炼，增强免疫力，做到劳逸结合。这样才能改良患者身体症状，阔别外阴白斑疾病的侵扰。

【本文由广州银翔医院外阴白斑科供稿】

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